靜下心來寫字，與自己的對話

書法是華人文化的根本和菁華。所謂「定靜生慧」，寫書法需要精神的高度集中，一旦精神集中，許多智慧就自然發生。 專心寫字的狀態和坐禪修行是相同的道理的，在高度專心的狀態下，拋開日常瑣事，所謂的智慧，就因此而生。 書法是創作者內心、情緒最直接的表達，一幅作品的形成，裡頭往往是書寫者最當下的心境，透過筆、墨的揮灑，讓簡單的線條錯落、舖陳在紙面上，簡約中卻含養了技巧、修為和書家的自身風格，古今中外，僅有書法可以如此淋漓盡致，這也是書法藝術千年不墜之迷人所在。

1、書法養神

《黃帝內經》說：「靜則神藏，躁則消亡」。書法能讓人的心靜下來，讓學者通過學習書法凝神靜慮，少躁動，書法之動是專一不雜、養神之動。

2、書法養心

學習書法培養耐心，細心的素質。耐心恒也，細心微也。老子說：「天下大事，必作於細」，杜甫有詩曰：「始知豪放在精微」。

3、書法養目

書法要心悟手出，耳濡目染，而觀察最為重要。孫過庭在《書譜》中說：「察之者尚精，擬之者貴似」。我們尤其注重眼的觀察能力。

4、書法養美

學習書法是學會欣賞美、發現美、創造美的過程。

5、書法養正

柳公權說：「心正則字正」，通過寫字提升人格。書法是人心靈的心電圖，即：「寫好字，做好人」。

6、書法養學

我們時刻培養其大書法觀，一定要知道，學習書法不僅僅在學寫字，在學寫字的同時，注重傳統文化的學習，諸如經子史集等傳統文化。

7、書法養氣

孟子說：「吾善養我浩然之氣」，此氣至大至剛也。我們注重書法的氣息、氣韻的培養，更強調「浩然之氣」的培養。這是一種向上的精神力量，一種吃苦耐勞的精神。

8、書法養敬

我們做學問，學寫字要有虔誠之心，敬重之心，唯敬重之心才能領略其妙。

9、書法養禮

不知禮無以立，通過一筆一畫的學習，我們注重禮的培養。子曰：「非禮勿視，非禮勿聽，非禮勿言，非禮勿動」。通過學習書法「克己復禮」。禮的精神在當今尤有提倡的必要。